Körper-Coaching nach Giselle Fuchs
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Willkommen auf dem Weg zu einem bewussten und selbstbestimmten Leben!
Schmerzen und Herausforderungen im Alltag können oft wie unüberwindbare Hindernisse wirken. Doch jedes Signal des Körpers ist auch eine Einladung, genauer hinzuhören und einen neuen Weg einzuschlagen. Aus meinen eigenen tiefen Erfahrungen weiß ich, wie wichtig es ist, nicht in der Hilflosigkeit zu verharren, sondern aktiv nach Möglichkeiten zu suchen, das Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Meine Arbeit basiert auf dem Prinzip der Hilfe zur Selbsthilfe. Ich sehe den Körper als einen weisen Begleiter, der uns durch seine Signale Wege zeigt, damit wir zurück zu mehr Wohlbefinden finden können. Gemeinsam schauen wir nicht auf das, was fehlt, sondern auf das, was möglich ist – wie ein Glas, das halbvoll ist und noch viel Raum für Veränderung bietet.
In meiner Praxis möchte ich Wegbegleiter sein:
Auf einem Weg, der zu einem Leben führt, das nicht von Einschränkungen bestimmt wird, sondern von Selbstbestimmung.
Auf einem Weg, der durch Achtsamkeit, bewusstes Wahrnehmen und gezielte Schritte zu mehr Leichtigkeit führt.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Mein Ziel ist es, individuell auf diese einzugehen und die richtigen Impulse zu geben, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um besser mit den Signalen des Körpers umzugehen, sie zu verstehen und darauf zu reAGIEREN – für ein Leben in Balance und Eigenverantwortung.
Ich freue mich von ganzem Herzen auf unseren gemeinsamen Weg.
Giselle
Körper-Coaching nach Giselle Fuchs
Ein Leben in Bewegung im Außen und Innen
Der Wunsch, sich frei und aktiv bewegen zu können, steht im Mittelpunkt.
Schmerzen und Bewegungseinschränkungen können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Sei es durch einseitige Belastungen im Alltag, wiederholte Muster beim Sport oder einfach durch die täglichen, oft einseitigen Tätigkeiten.
Schmerzen als Botschaft des
Körpers verstehen
Schmerzen sind Signale des Körpers, die auf ein Ungleichgewicht hinweisen. Sie sind oft Ausdruck eines inneren Prozesses und können wertvolle Hinweise darauf geben, was verändert werden darf.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz werden Blockaden gelöst, und der Körper wird unterstützt, zurück in Balance zu finden.
Ganzheitliche
Herangehensweise für
nachhaltige Ergebnisse
Durch die Kombination verschiedener manueller Techniken, wie zum Beispiel osteopathischen Ansätzen, werden Verspannungen und Einschränkungen gezielt angegangen. Ergänzend werden wir gemeinsam Haltungs- und Bewegungsmuster analysieren, um diese langfristig zu optimieren. Einfache Übungen, die mühelos in den Alltag integriert werden können, tragen dazu bei, einseitigen Belastungen entgegenzuwirken.
Ein individueller Weg zu mehr Wohlbefinden
Der Prozess beginnt mit einer ausführlichen Analyse der Bewegungs- und Haltungsmuster. Dabei werden wir gemeinsam nicht nur körperliche, sondern auch gedankliche Gewohnheiten betrachten, um immer wiederkehrenden Beschwerden entgegenzuwirken.
Manuelle Techniken u.a. Osteopathie
Spannungen werden gelöst, und der Umgang mit Körpersignalen wird bewusst geschult.
Persönliches Trainingsprogramm
Übungen, die den individuellen Bedürfnissen entsprechen, werden entwickelt und so gestaltet, dass sie nahtlos in den Alltag integriert werden können.
Mind-Set
Übungen, die den individuellen Bedürfnissen entsprechen, werden entwickelt und so gestaltet, dass sie nahtlos in den Alltag integriert werden können.
Optimierung der Arbeitsumgebung
Übungen, die den individuellen Bedürfnissen entsprechen, werden entwickelt und so gestaltet, dass sie nahtlos in den Alltag integriert werden können.
Mit diesen Ansätzen wird ein Raum geschaffen, in dem der Körper unterstützt wird, neue Wege der Beweglichkeit und des Wohlbefindens zu finden. Schritt für Schritt zu einem aktiveren und freieren Leben.
Anwendungen
Manuelle Techniken
INTEGRATIVE OSTEOPATHIE
BINDEGEWEBS-MASSAGE
CRANIO-SACRAL-THERAPIE
KINESIO-TAPING
Persönliches Trainingsprogramm
In meinem Trainingsprogramm fließt die Vielfalt jahrzehntelanger Erfahrung aus Medizin, ganzheitlicher Bewegungspraxis und Tanz zusammen.
Individuell erarbeitete Übungssequenzen fördern die Beweglichkeit, vertiefen das Bewegungsverständnis und stärken die Fähigkeit, auf Körpersignale bewusst zu reagieren.
Mit klaren, alltagstauglichen Impulsen lernt der Körper sich neu auszurichten und in Balance zu kommen. So entsteht ein achtsamer Weg, der innere und äußere Aufrichtung im Alltag und in der Bewegung unterstützt.
Wechseljahre-Mentoring
offline und online
YOGA NIDRA
MEDITATION
Optimierung der Arbeitsplatzgestaltung
ARBEITSPLATZGESTALTUNG
Ein gut gestalteter Arbeitsplatz ist weit mehr als nur ein Schreibtisch und ein Stuhl. Er ist das Herzstück Ihrer Produktivität, Kreativität und Mitarbeiterzufriedenheit.
Eine ergonomisch gestaltete Arbeitsumgebung ist entscheidend, um chronische Schmerzen und Beschwerden zu vermeiden.
G i s e l l e F u c h s
Über mich
Über mich
Heilpraktikerin, Körper-und Mental-Coach, Bewegungsexpertin im Außen und Innen
In meiner Praxis begleite ich seit über zwei Jahrzehnten Menschen auf ihrem Weg zu körperlichem und mentalem Wohlbefinden und nutze das Beste aus über 40 Jahren Berufserfahrung von Bewegung und Medizin.
Mit meiner Methode „Körper-Coaching nach Giselle Fuchs“ erarbeite ich mit meinen Patienten Ursachen von Beschwerden zu erkennen, sie zu verändern, den Körper achtsamer wahrzunehmen und so Impulse zur „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu erlernen, um eine langfristige Balance zu fördern.
Meine berufliche Reise begann 1983 als Medizinische Fachangestellte in der Orthopädie und führte mich über ein Studium der Gesundheitserziehung an der TU München in die Praxis- und Bewegungstherapie.
Seit 2001 arbeite ich als Heilpraktikerin in meiner eigenen Praxis und integriere Ausbildungen in Integrativer Osteopathie, Yoga Nidra, Kinesio-Taping, Mentaltechniken, BGM, GYROTONIC® und GYROKINESIS® zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Geist anspricht.
Ebenso bilde ich seit 2001 international GYROTONIC® und GYROKINESIS®-Trainer aus und weiter. Geprägt durch meine Erfahrungen als professionelle Balletttänzerin und der damit verbundenen regelmäßigen Bühnenarbeit kenne ich die Herausforderung, über die eigene Belastungsgrenze zu gehen. Diese Erfahrungen lehrten mich die eigenen Ressourcen zu stärken. Mit diesem umfassenden Wissen biete ich eine abgestimmte Begleitung, um eine individuelle, nachhaltige Körper- und Mentalveränderung zu gestalten.
Kundenstimmen
🍃
Ich kenne Giselle seit 15 Jahren. Ich bin beeindruckt von ihrem umfangreichen Wissen, von der Liebe und Herzlichkeit, mit denen sie ihren Beruf ausübt. Giselle hat mich begleitet in für mich schwierigen Zeiten, als ich burn out und frozen shoulder hatte. Dank ihrer ganzheitlichen Therapie habe ich den Weg zur Gesundheit und zum Wohlbefinden gefunden.
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Es gibt SIE! Jemand, der zuhört. Jemand, der einen in seinen Schmerzen ernst nimmt. Lösungsorientiert und ganzkörperlich mit einem arbeitet. Giselle Fuchs bezieht alles mit ein im Laufe der Behandlung: Psyche, Statik, Ernährung, gesundheitliche Aspekte und lenkt es in Richtung: Eigeninitiative, Bewegung, Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstbestimmung. Ein Glücksfall! Ich fühle ich aufgefangen und wunderbar betreut.
🤩
Ein kurzes Statement? Fast nicht möglich. Giselle`s Körper-Koaching-Therapie hat einen Ganzkörperbezug. Fehlstellungen, Gewohnheiten, Psychische Motive - Alles steht unter Beobachtung und wird wieder aktiv und achtsam durch Motivation und erlangte Selbsterkenntnis in richtige Bahnen gelenkt. Ein Glücksfall nach jahrelanger Quälerei und Therapeutensuche. Ich kann sie von ganzem Herzen empfehlen.
🌞
Es ist wie ein Wunder für mich. Nach jahrelangen Schmerzen und auf der Suche nach Hilfe fand ich Giselle. Durch ihre fundiertes Wissen und ihre empathische Art hat sie mir einen Weg gezeigt, dass ich mich und meinen Körper wieder verstehe und ich auf Signale meines Körpers reagieren kann. Die Wegbegleitung auf dem Weg zur Selbsthilfe, hat meine jahrelange verzweifelte Suche nach einer Lösung meiner chronischen Schmerzen beendet.
🌱
Es hat so gut getan, endlich mal verstanden zu werden und nicht als Hypochonder behandelt zu werden. Keiner hat sich zum Erstgespräch so viel Zeit genommen. Ich wurde ernst genommen mit meinen Schmerzen. Durch Osteopathie, Bewegung und motivierenden Impulsen für den Alltag haben sich meine Schmerzen deutlich reduziert. Auch die Körperreise für zuhause und Tipps für eine entzündungshemmende Ernährung sind Teil meines Alltags geworden. Vielen Dank, dass Du an mich geglaubt hast, liebe Giselle
🍀
Ich bin nun schon seit einigen Jahren bei Dir in Behandlung und kann nur positives berichten. Die Behandlungen tun mir nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene sehr, sehr gut. Du bist ein herzlicher, humorvoller und empathischer Mensch. Hast immer ein offenes Ohr, hörst immer genau hin und gibst mir immer wieder einen kleinen Impuls zum Reflektieren. Manchmal habe ich das Gefühl Deine einzige Patientin zu sein, denn Du erinnerst Dich an Alles was ich Dir erzähle, fragst nach und interessierst Dich wirklich für mich. In bin sehr dankbar eine so tolle Osteopathin/Therapeutin wie Dich gefunden zu haben.
Kontakt & Anfahrt
Termine nur nach Vereinbarung! (keine festen Sprechzeiten) Bitte nennen Sie mir in der Nachricht auch Ihre Zeit, zu der Sie am besten erreichbar sind.
Giselle Fuchs
Maistraße 12, Rgb
80337 München
Tel.: 089 - 689 46 52
Mobil: 0173 - 355 85 40
Mail: info@gisellefuchs.de
