Herzlich willkommen auf Deinem Weg
von den Wechseljahren in die Wandeljahre
In einer Lebensphase, in der der Körper leiser, jedoch eindringlicher spricht- mit Steifheit am Morgen, brennenden Gelenken, Müdigkeit, BrainFog, und gleichzeitig mit dem stillen Ruf nach einem neuen Kapitel.
Die Wechseljahre sind kein Verlust an Weiblichkeit, sondern ein Übergang- ein Tor, das sich öffnet zu einem Leben, in dem Du Dich nicht mehr anpassen musst, sondern ankommst bei Dir selbst.
Ich begleite Frauen dabei, ihre Körpersignale nicht als "Störung" zu sehen, sondern als Wegweiser.
Als Einladung innezuhalten, sich neu zu spüren und den eigenen Rhythmus wiederzufinden.
Denn Dein Körper ist kein Gegner. Er ist eine erfahrene Verbündete, die Dir zeigt, wo Du entlasten, wo Du stärken und wo Du neu aufblühen darfst.
Vielleicht spürst Du gerade, wie Dein Körper spricht - manchmal leise, manchmal schmerzhaft deutlich. Gelenke, die brennen oder steif werden. Nächte, die unruhig sind. Gedanken, die sich im Nebel verlieren.
Diese Jahre verlangen viel - und zeigen gleichzeitig einen neuen Rhythmus, der gehört werden möchte.
Meine Haltung als Mentorin durch die Wechseljahre:
Ich sehe Dich als Frau im Wandel - mit Deiner eigenen Geschichte, Deinen Körper-Signalen, Deinem eigenen Rhythmus.
Mein Ansatz ist geprägt durch meine jahrzehntelange Erfahrung als Osteopathin und meiner eigenen Methode "Körper-Coaching nach Giselle Fuchs" - und durch meinen eigenen schmerzhaften Weg durch die Wechseljahre, der mich über viele Umwege, ärztliche Konsultationen, gescheiterten Therapieversuchen und schließlich gelehrt haben, die Körpersprache des Wandels zu verstehen.
Ich begleite Dich, damit Du die Symptome als Zeichen Deines Körpers lesen lernst, Klarheit findest und Deinen eigenen, inneren und äußeren Bewegungsryhthmus zurückeroberst und dadurch Dein Leben, sich wieder nach Dir anfühlt.
Ich freue mich von ganzem Herzen auf unseren gemeinsamen Weg.
Giselle
Wie ich Dich begleite
Dein Weg von den Wechseljahren in die Wandeljahre durch Bewegung im Außen und Innen
In den Wechseljahren verändert sich nicht nur Dein Körper - auch Dein Inneres beginnt, eine neue Sprache zu sprechen.
Mir ist es ein Herzensanliegen, Dir zu zeigen, wie Du diese Sprache lesen, verstehen und für Dich nutzen kannst.
Meine Begleitung ist sowohl in meiner Praxis als auch online möglich
Innere & Äußere Bewegung
Ich begleite Dich dabei, wieder Deinen eigenen Rhythmus zu finden - mit feinen Körpergesten, achtsamer Wahrnehmung und kleinen Impulsen, die Dich zurück in Dein Gefühl für Dich selbst führen.
Denn jede Bewegung im Außen beginnt mit einer Bewegung im Innen.
Der ganzheitliche Blick
Die Wechseljahre sind kein isoliertes Kapitel. Sie betreffen die Hormone, Nervensystem, Emotionen und Bewegungsmuster - und oft greifen viele Puzzleteile ineinander. Deshalb ist mir auch der Austausch mit ÄrztInnen, HormonspezialistInnen und TherapeutInnen wichtig, damit Dein Weg klar und sicher bleibt.
Deine Individualität
Keine Frau "wandelt" gleich. Du bringst Deine Geschichte, Deine Verletzlichkeit, Deine Kraft mit. Ich achte darauf, dass Du Deinen eigenen Weg findest - ohne Druck, ohne Vergleiche, ohne "DU musst". Nur Du. Nur Dein Tempo.
Hilfe zur Selbsthilfe
Was Du bei mir lernst, soll Dich stärken - nicht abhängig machen. Ich möchte, dass Du spürst: "Ich kann meinen Körper wieder lesen." Deine Selbstwahrnehmung wird gestärkt und Du kannst wieder auf reAGIEREN, statt stagnieren.
Kleine Wegbegleiter für Deinen Wandel
Dein Journal für mehr innere Ruhe
Dein Atemritual
7 Affirmationen
Gelenke im Wandel
Dein Workbook
G i s e l l e F u c h s
Über mich
Über mich
Heilpraktikerin, Körper-und Mental-Coach, Bewegungsexpertin im Außen und Innen
Mit meiner Methode „Körper-Coaching nach Giselle Fuchs“ erarbeite ich mit meinen Patienten Ursachen von Beschwerden zu erkennen, sie zu verändern, den Körper achtsamer wahrzunehmen und so Impulse zur „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu erlernen, um eine langfristige Balance zu fördern.
Meine berufliche Reise begann 1983 als Medizinische Fachangestellte in der Orthopädie und führte mich über ein Studium der Gesundheitserziehung an der TU München in die Praxis- und Bewegungstherapie.
Seit 2001 arbeite ich als Heilpraktikerin in meiner eigenen Praxis und integriere Ausbildungen in Integrativer Osteopathie, Yoga Nidra, Kinesio-Taping, Mentaltechniken, GYROTONIC® und GYROKINESIS® zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Geist anspricht.
Meine eigenen Gelenkschmerzen in den Wechseljahren haben mich an Grenzen geführt, beruflich wie privat. Erst die lange Odysee auf der Suche, dann die Erkenntnis: Mein Körper rief mich in einen neuen Abschnitt.
Aus dieser Erfahrung heraus habe ich meine Arbeit weiterentwickelt - sanfter, klarer, tiefer - und begleite heute Frauen in meiner Praxis und auch online.
Stimmen von Wandelfrauen
Als meine Gelenke morgens brannten, dachte ich monatelang, ich werde alt. Bei Giselle habe ich zum ersten Mal verstanden, dass mein Körper nicht kaputt ist, sondern sich in den Wechseljahren befindet.
Sie hat mir beigebracht, die Sprache meiner Gelenke zu lesen - und plötzlich hatte ich wieder Halt, Hoffnung und eine klare Richtung.
Ich kam zu Giselle vollkommen erschöpft: Schmerzen, Schlafstörungen und ständig das Gefühl alles zu vergessen. Durch ihre beruhigende, klare und empathische Art habe ich wieder zu mir gefunden.
Ich habe mich gesehen gefühlt, wahrgenommen und nicht nur in einer Schublade abgeladen. Ich bin ihr so dankbar.
Ich war von Arzt zu Arzt unterwegs. "Alles in Ordnung- und doch fühlte ich mich fremd im eigenen Körper. Bei Giselle habe ich zum ersten Mal gespürt, dass meine Beschwerden Sinn ergeben. Ihr fundiertes Körperwissen, ihre innere Ruhe und ihr Blick auf die Wechseljahre als Lebensphase haben mir so gut getan. Ich gehe jetzt bewusster, achtsamer und mit viel mehr Selbstliebe durch den Wandel.
Kontakt & Anfahrt
Termine nur nach Vereinbarung! (keine festen Sprechzeiten) Bitte nenne mir in der Nachricht auch die Zeit, zu der ich am besten erreichen kann.
Giselle Fuchs
Maistraße 12, Rgb
80337 München
Tel.: 089 - 689 46 52
Mobil: 0173 - 355 85 40
Mail: info@gisellefuchs.de
